• 首頁
  • 關於
  • 訂閱
  • 營養保健
  • 美容保養
  • 心靈成長
  • 營養保健
  • 美容保養
  • 心靈成長
  • 首頁
  • 關於
  • 訂閱

近期文章

  • 【營養】計算熱量?你該知道的食物代換法!減肥超重要的份量觀念
  • 【營養】不知該吃多少?教你快速查每日所需熱量(附飲食計畫連結)
  • 【營養】不懂食物分類?我的自創口訣•讓你快速正確記住食物六大類並使用
  • 【營養】想從零開始學營養•了解均衡飲食是你的第一步
  • 【自我】想做自己卻害怕別人的眼光?3個做自己是對世界最大貢獻的原因和執行方法 /李嘉說
  • 【心靈】焦慮不安嗎？學會懶人冥想法 讓你腦袋做按摩
  • 【減肥】營養師不藏私減肥撇步•公開10個我如何控制並維持體重的方法
  • 【減肥】營養師推薦的生活習慣：想減肥成功你一定要先做到的9件事
  • 不知道該吃多少?教你快速查每日所需熱量(附飲食計畫連結)
    營養保健

    【營養】不知該吃多少?教你快速查每日所需熱量(附飲食計畫連結)

    / 2020-08-18
    read more

我是營養師wangwang

我是一位營養師、專欄作家、講師和線上諮詢營養師，同時也是【過好生活】的創辦人。

從小習慣吃外食、不懂的注重心靈紓壓，過去曾經有過嚴重的慢性腸胃道疾病，深深感受到不單要吃好食物，還要保持好心情。愛吃美食又愛耍小聰明的我，開始研究懶人美味料理與各種身心靈內外保養。

我分享用最懶人的方式讓更多人在享受美食時兼顧營養保健的觀念、重視自我的心靈成長，以及好好美容保養最重要的自己。

過好生活 x 過好生活
致力於過好身心靈平衡的好生活。

不想錯過我更多的內容、想要即時收到各種免費和課程，可以在下面訂閱追蹤我。

訂閱追蹤

分類

  • 心靈成長
  • 營養保健

近期文章

  • 【營養】計算熱量?你該知道的食物代換法!減肥超重要的份量觀念
  • 【營養】不知該吃多少?教你快速查每日所需熱量(附飲食計畫連結)
  • 【營養】不懂食物分類?我的自創口訣•讓你快速正確記住食物六大類並使用
  • 【營養】想從零開始學營養•了解均衡飲食是你的第一步
  • 【自我】想做自己卻害怕別人的眼光?3個做自己是對世界最大貢獻的原因和執行方法 /李嘉說

相關主題

份量觀念 (1) 健康吃 (1) 健康觀念 (2) 健康飲食 (2) 吃早餐 (1) 國民飲食指南 (2) 增加肌肉 (1) 多喝水 (1) 如何減肥成功 (1) 快速口訣 (1) 快速查熱量 (1) 拒吃油炸物 (1) 拒糖 (2) 控制垃圾食物 (1) 有效減肥方法 (1) 標準匙 (1) 標準碗 (1) 正確的減肥方法 (1) 正確觀念 (2) 正確飲食 (2) 減肥 (3) 減肥吃多少 (1) 減肥方法 (1) 減肥經驗 (1) 減肥飲食原則 (1) 減重 (1) 準時的晚餐 (1) 熱量控制 (1) 營養保健 (1) 營養師 (3) 生活習慣 (1) 算熱量 (1) 糖尿病 (1) 終身受用 (1) 胃潰瘍 (1) 脂肪肝 (1) 腎臟病 (1) 計算熱量 (1) 調整生活步調 (1) 食物代換 (1) 食物六大類 (2) 飲食控制 (1) 飲食觀念 (2) 飲食計畫 (1) 體重 (1)
2020 WangWang ©.
  • 營養保健
  • 美容保養
  • 心靈成長
Ashe Theme by WP Royal.
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.